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Île-de-France
FAQ
Foire
aux
questions.
Quel est le poids maximum autorisé ?
Pour nos trampolines, le poids maximum autorisé est de 90 à 100 kg par personne. Au‑delà, l’utilisation n’est pas recommandée pour des raisons de sécurité et de pérennité du matériel.
Est‑ce qu’on risque de se faire mal aux genoux ?
Le risque de blessure est nettement amoindri avec le trampoline, car les impacts sont faibles et bien amortis par la toile de saut. Le saut sur trampoline est donc beaucoup moins traumatisant pour les articulations que d’autres activités comme le running ou d’autres sports à impact.
Quelle partie du corps ça travaille ?
Le trampoline sollicite surtout les jambes, les abdominaux et les fessiers, mais il travaille aussi le dos, les bras et le système cardiovasculaire, ce qui en fait un bon entraînement complet.
Peut‑on pratiquer le Ljump trampoline après avoir accouché ?
Oui, mais seulement après avoir suivi une rééducation du périnée et sur accord d’un professionnel de santé. Dès lors que ton corps est prêt, le trampoline peut t’aider à renforcer ton périnée et à le rendre encore plus costaud, tout en travaillant le reste du corps.
Combien de temps dure une séance ?
Une séance de trampoline dure 1 heure. Elle alterne phases d’effort, transitions et moments de récupération pour un entraînement complet mais adapté à votre rythme.